繰り返すニキビ…もう悩まない！原因・症状・種類・治療・予防・Q&Aを徹底解説

「最近、顔にニキビができて気になる」
「ニキビがなかなか治らなくて悩んでいる」

ニキビは、誰もが経験する一般的な皮膚疾患ですが、悪化すると跡が残ってしまうこともあります。

この記事では、ニキビの原因、症状、種類、検査、治療法、予防策、そしてよくある疑問について、看護師の視点から詳しく解説します。

ニキビとは：毛穴の炎症

ニキビとは、医学的には尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）と呼ばれる、毛穴の炎症です。

毛穴の出口が皮脂や角質で詰まり、そこにアクネ菌などの細菌が繁殖することで、炎症が起こります。

ニキビの主な症状は、以下のとおりです。

ニキビは、顔だけでなく、背中や胸など、皮脂腺が多い部位にもできやすいです。

ニキビは、その状態によって、以下の4種類に分けられます。

ニキビの原因は、以下の4つの要素が複雑に絡み合って起こります。

皮脂： 過剰な皮脂分泌は、毛穴を詰まらせる原因となります。
角質： 古い角質が剥がれ落ちずに毛穴を塞いでしまうことがあります。
アクネ菌： 皮脂を栄養源とするアクネ菌は、炎症を引き起こす原因となります。
ホルモンバランス： 思春期や生理前など、ホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌が活発になり、ニキビができやすくなります。特に、男性ホルモンは皮脂腺を刺激する作用があるため、男性にニキビができやすい原因の一つと考えられています。

ニキビの診断には、問診と視診が重要です。

通常、特別な検査は必要ありません。

ニキビの治療は、スキンケアと薬物療法を組み合わせます。

塗り薬： 抗菌薬、角質溶解薬、抗炎症薬などを使用する。
- 抗菌薬： アクネ菌の増殖を抑える効果があります。
- 角質溶解薬： 毛穴の詰まりを解消する効果があります。
- 抗炎症薬： 炎症を抑える効果があります。
内服薬： 抗菌薬、ビタミン剤、ホルモン剤などを使用する。
- 抗菌薬： アクネ菌の増殖を抑える効果があります。
- ビタミン剤： 肌のターンオーバーを促進する効果があります。
- ホルモン剤： ホルモンバランスを整える効果があります。

ニキビを予防するためには、以下の点に注意することが大切です。

Q：ニキビができたら、潰しても良いですか？

A：基本的に、潰さない方が良いです。
潰すと、細菌感染のリスクが高まり、跡が残りやすくなります。

Q：ニキビに良い食べ物はありますか？

A：特定の食べ物がニキビを治す効果はありません。
バランスの取れた食事を心がけることが大切です。

Q：ニキビに悪い食べ物はありますか？

A：脂質や糖分の多い食べ物は、皮脂分泌を活発にするため、ニキビを悪化させる可能性があります。

Q：ニキビは体質ですか？

A：ニキビは、体質だけでなく、生活習慣や環境にも影響されます。

Q：ニキビ跡はどうすれば治りますか？

A：ニキビ跡の種類によって、治療法が異なります。
皮膚科医に相談し、適切な治療を受けることをお勧めします。

ニキビは、適切なケアを続ければ、必ず改善します。
諦めずに、根気強く治療を続けましょう。

また、生活習慣を見直し、ニキビができにくい肌作りをすることも大切です。

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