くしゃみ、鼻水、鼻づまり…もしかして鼻アレルギー？原因と対策を徹底解説

「最近、くしゃみが止まらない」
「鼻水が止まらなくてティッシュが手放せない」
「鼻が詰まって息がしづらい」

もしかしたら、それは鼻アレルギー（アレルギー性鼻炎）かもしれません。

鼻アレルギーは、日本人の多くが悩んでいる一般的な疾患です。
この記事では、鼻アレルギーの原因や症状、検査、治療法、そして日常生活でできる対策について、看護師の視点から詳しく解説します。

鼻アレルギー（アレルギー性鼻炎）とは：アレルギー反応によって起こる鼻の炎症

鼻アレルギー（アレルギー性鼻炎）とは、アレルギー反応によって鼻の粘膜に炎症が起こる疾患です。

くしゃみ、鼻水、鼻づまりが主な症状で、これらの症状は特に朝夕に強く現れる傾向があります。

鼻アレルギーの原因は、アレルゲンと呼ばれる特定の物質に対して、体が過剰に反応してしまうことです。

主なアレルゲンとしては、以下のものが挙げられます。

これらのアレルゲンが鼻の粘膜に付着すると、アレルギー反応が起こり、炎症を引き起こします。

鼻アレルギーの主な症状は、以下のとおりです。

これらの症状は、アレルゲンに接触すると現れやすく、季節の変わり目や、掃除をしてホコリが舞う時などに悪化することがあります。

鼻アレルギーの検査では、まず問診で症状や生活環境について詳しくお伺いします。

その後、アレルゲンを特定するために、以下の検査を行うことがあります。

鼻アレルギーの治療は、薬物療法とアレルゲン免疫療法の2つが中心となります。

症状を抑えるために、以下の薬が使用されます。

アレルゲンを少量ずつ投与することで、体をアレルゲンに慣らし、症状を軽減する治療法です。

皮下注射と舌下投与の2つの方法があります。

鼻アレルギーの症状を軽減するためには、日常生活での対策も重要です。

アレルゲンの除去：
- こまめな掃除機がけや換気を行い、ハウスダストを減らす
- 布団や枕を定期的に干し、ダニを駆除する
- 空気清浄機を使用する
- ペットを飼っている場合は、こまめなブラッシングや掃除をする
花粉対策：
- 花粉の飛散時期は、マスクやメガネを着用する
- 外出を控え、室内で過ごす
- 帰宅後は、うがいや手洗いをする
その他：
- 規則正しい生活を送り、免疫力を高める
- ストレスを溜めないようにする
- 加湿器を使用し、室内を適切な湿度に保つ

鼻アレルギーは、放置すると症状が悪化し、生活の質を大きく低下させる可能性があります。
気になる症状がある場合は、早めに耳鼻咽喉科を受診し、適切な検査と治療を受けることが大切です。

また、治療は根気強く続けることが重要です。
医師や薬剤師の指示に従い、正しく薬を服用し、日常生活での対策も継続しましょう。

出典